月別アーカイブ:2020年04月

トランポリンの運動効果

ダイエット 筋トレ

トランポリンの運動効果は?インストラクターが答える!!

2020/6/30  

こんにちは。フィットネスインストラクー歴2年のともです。 皆さん、トランポリンに乗って運動したことはありますか? トランポリンでの運動は「全身に効果」があるんです(^ ^) この記事ではトランポリンの ...

低身長でも乗れるクロスバイクを紹介

ダイエット 筋トレ

140cm台の低身長の女性でも乗れるクロスバイクを紹介!選び方も解説

2020/11/8  

・クロスバイクに乗りたいけど身長が低いからなぁ〜。・低身長でも乗れるクロスバイクを探しているんだけど〜。 こんなお悩みを解決します。 この記事最後まで見ると、「低身長の女性でも乗れるクロスバイクの選び ...

サイクリングは痩せるのか

ダイエット 筋トレ

サイクリングで痩せることはできる?簡単だから続く!

2020/6/30  

ダイエットでサイクリングに興味がある。そして本当に痩せれるのかを知りたい。効果が知りたい。という方へ。   結論として、痩せることはできます。そして、サイクリングの運動効果はとても大きいです ...

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