月別アーカイブ：2020年04月

こんにちは。フィットネスインストラクー歴2年のともです。 皆さん、トランポリンに乗って運動したことはありますか？ トランポリンでの運動は「全身に効果」があるんです(^ ^) この記事ではトランポリンの ...

・クロスバイクに乗りたいけど身長が低いからなぁ〜。・低身長でも乗れるクロスバイクを探しているんだけど〜。 こんなお悩みを解決します。 この記事最後まで見ると、「低身長の女性でも乗れるクロスバイクの選び ...

ダイエットでサイクリングに興味がある。そして本当に痩せれるのかを知りたい。効果が知りたい。という方へ。   結論として、痩せることはできます。そして、サイクリングの運動効果はとても大きいです ...