ジムで履くシューズはどんなのが良いんだろ？ こんな悩みを解決していきます。 ジムで履くシューズの選び方って難しいですよね。トレーニングの仕方によっては選んだシューズでは怪我をする確率が上がることもあるんです。 逆に目的にあったシューズを選ぶと運動の効果や効率が上がります。 そこで、本記事ではジムでのトレーニング目的別に、シューズの選び方やおすすめ商品を紹介していきます。 ✔️ 本記事の執筆者 tomoのツイッター 目的にあったシューズをぜひ選んで、トレーニングをしましょうね！！ ...

今まで筋トレをしてこなかったけど、50代でも大丈夫？ こんな悩みを解決していきます。 結論、50代から筋トレを始めても遅くはありません。 何歳から始めても筋肉量は増えますし、筋トレをすることでスタイルも維持改善をすることができます。 歳をとるほど、筋肉量は減って行くので若いときのできた時ができなくなってしまいます。 なので、筋トレを通して理想とする体型を維持し、かっこいい男性でありましょう！！ ✔️ 本記事の執筆者 tomoのTwitter ぜひ、最後までご覧ください！！ 50 ...

リーンボディとソエルでは何が違うのかな？ こんなお悩みを解決していきます。 どんなサービスか分からないと、始めるに当たっても不安ですよね。 簡単に解説すると リーンボディはビデオ型ソエルはライブ型 このようになっています。 これから下は具体的に解説してありますので、ぜひ気になっている方は最後までご覧ください！！ ＼　今ならキャンペーン実施中　／ リーンボディ ソエル ※2週間無料のリーンボディ＆100円で30日間受け放題のソエル リーンボディとソエルの特徴を比較 リーンボディとソエルの特徴を表で比較してい ...

リーンボディでおすすめのプログラムを教えて欲しい！！ こんなお悩みを解決していきます。 リーンボディの体験をしようと思っても何からしていいのか。わからないですよね。 そんな方に元インストラクターの僕が、実際にリーンボディのプログラムを体験して最高だと感じたものをご紹介します。 ✔️ 記事の執筆者 tomoのTwitter 僕も運動を本格的にはじめたときは、何からしたらいいのか分からなかったです。一緒に不安をなくしていきましょう！！ リーンボディおすすめプラグラム5選 リーンボデ ...

ガリガリを自宅で行う筋トレで脱出したい… こんなお悩みを解決していきます。 まず筋トレだけでガリガリから脱出することは無理に等しいです。 落胆しないでください！！ この記事では、自宅で行える筋トレを伝えて、さらにガリガリの人は何をしたらいいのか？までお伝えします。 ✔️記事の執筆者 tomoのTwitter 実際に僕もガリガリな方でした。それが「お！いい身体してる」って言われるほどになりました。ぜひ参考にしてくださいね！！ 大きな筋肉を鍛えてガリガリを脱出をしよう ガリガリから ...