オンラインフィットネスってどうやったら続くの？ 上記のような悩みを解決していきます。 オンラインフィットネスを続けるために必要な要素は人それぞれ違います。 そこで、続かない理由としては 時間がないやる気が出ない 上記の2つがよく言われます。 そこで記事では、元インストラクターの僕の経験から、オンラインフィットネスが続かない理由と解決法を紹介していきます。 ぜひ、最後までご覧ください！！ オンラインフィットネスが続かない4つの理由 オンラインフィットネスが続かない理由は4つに分類されると思います。 モチベー ...

ヨガを受講するのって恥ずかしい。女性ばっかりだし、、、 こんなお悩みを解決していきます。 ヨガのレッスンを受講したいけど、なんか恥ずかしいと感じてしまう方いますよね。 実際に僕もヨガのレッスンを受講する前は恥ずかしいな〜って感じていました。 しかし、そんなことはなくて 気持ちがリセットされるリラックスできて気分転換になる身体も柔らかくなってパフォーマンスが上がった 上記のような感情を抱きました。 この記事を見てくださっている方も、僕と同じような気持ちになると思いますので、ぜひチャレンジして欲しいです。 ぜ ...

オンラインヨガのメリット、デメリットって何かな？ オンラインヨガって気になるけど。どうなんだろう。 こんな悩みを解決していきます。 オンラインヨガのメリット、デメリットを元インストラクターが紹介していきます。 オンラインヨガとは、自宅にいながらヨガのレッスンを受講することができる便利なサービスです。 ヨガのレッスンを受講したいけど、忙しかったり、感染予防対策で出来ていない方や、普段の生活で感じているストレスや体の不調を整えたい方にピッタリなサービスです。 本記事でわかること オンラインヨガのメリット・デメ ...

座ったまま二の腕をマッサージできるグッズを知りたい。 こんなお悩みを解説していきます！！ 仕事中、外出している時に、スッと座ったままできるマッサージグッズを紹介していきます。 もちろん自宅でも使用可能なので、ぜひ二の腕のマッサージをしたいと思っている人は参考にしてください！！ tomoのTwitter 最後までご覧くださいね！！ マッサージグッズの選び方 二の腕のマッサージができるグッズの選び方を3つのポイントに分けて紹介します。 効果（目的）体部分別グッズの形状 上記の順番で解説をしていくので、購入する ...

ジムにプロテインを持参したほうがいいのかな？持ち運び方を知りたい。 こんな悩みを解決していきます。 プロテインは筋トレをした後だけではなく、最近は美容のために飲んだりする方も増えていきました。 そこでジムでプロテインを飲むために、どうやって持ち運びをしたらいいのかを解説しています。 ✔️ 本記事の執筆者 tomoのTwitter ぜひ、最後までご覧ください！！ ジムにプロテインを持参する方法 ジムでプロテインを摂取したいとき、どうやって持ち運べば良いのか困りますよね。 簡単にジ ...