【買い替えは嫌だ】ストレッチマットは痛くないものを選ぶ！【おすすめ5選】

こんなお悩みを解決していきます。

 

 

✔︎ 本記事の信頼性

 

ストレッチマットを購入したことがある人で、失敗したことがある人もいると思います。また、これから購入予定の人は、失敗したくないと思っているはずです！

 

そんな方に体が痛くならないストレッチマットと、選び方を解説していきます。

 

この記事を最後までご覧になることで、ストレッチマットの購入を失敗することがなくなり、自分好みのストレッチマットが見つかります。

 

ぜひ、最後までご覧ください！

痛くないストレッチマットの選び方

自宅でトレーニングをする人が増えてきており、ストレッチマットを購入して「ヨガ」、「スタジオ」、「自宅トレーニング」をさらに頑張りたいという声を聞くことも多くなりました。

ストレッチマットといっても種類がたくさんあり、どんなストレッチマットを選べばいいのか分からないという人もいると思います。

せっかくならあなたに合ったストレッチマットを選んで欲しいと考え、今回は元インストラクターとして、マットの選び方を紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね！

ストレッチマットは厚みで選ぶ

現在売られているのは、1mmと薄い商品から10mmと分厚いストレッチマットがあります。

ストレッチマットを使用しても痛くないものを選ぶ際は、厚みが1番重要です。

運動をする際の選び方は

上記の内容を意識して購入するようにしましょう。

ヨガが薄い方がいい理由は、ポーズをとるので、マットが分厚いと足元がとられてしまいバランスがとりにくい可能性があるからですね。

分厚い方にもメリットがあって、床の衝撃を抑えたり、自分自身へのダメージを抑えることもできるので用途に合わせて購入を検討してみてください〜。

ストレッチマットは素材で選ぶ

ストレッチマットにはたくさんの種類があって正直意味がわかりません。

ちゃんと使えればいいじゃん。って

しかし、素材でかなり変わってくるみたいなので紹介しますね。

上記の種類などがあり、正直何がなんだか。

迷った場合は、TREのストレッチマットを購入すれば間違いないと思います。僕もTREのストレッチマットを利用していて、汗なども水拭きでサクッと拭くことができるのでお勧めです。

ストレッチマットは収納方法で選ぶ

ストレッチマットは収納方法が複数種類があります。

自宅や家のスペースによって最適な収納方法を選ぶことが大切です。

そのほかには、1枚タイプがあります。壁に立てかけていたり、引きっぱなしにして置くことが多いですね。

体が痛くならないストレッチマットおすすめ5選

ヨガやストレッチ、トレーニングの際にピッタリなストレッチマットをご紹介します。

おすすめストレッチマット①：TOPLUS

この商品は、クッション性と滑りにくさを兼ね備えている万能なストレッチマットでロールタイプです。

ゴムバンドも付いており、丸めたあとはコンパクトに収納が可能。

また、このストレッチマットは、高密度なTPE素材（ゴムのような柔らかい素材）を使用しており、運動中の衝撃を吸収し、体への負担を軽減してくれます。

さらに、マンションやフロアに音が響かないか心配な方も安心して利用できる商品です。

タイプ	ロール型
素材	TPE（吸収性や速乾性が抜群）
サイズ	183cm×61cm
マット厚さ	6mm
重さ	1050g
持ち運び	女性でも可
手入れ	水拭き
匂い	人工的な匂いなし

おすすめストレッチマット②：PURE RISE

水に強い素材のNBRを使用したストレッチマットです。

ストレッチマット自体が分厚いので、フローリングに敷いて使ってもい悪ならないのがメリットになります。

こちらも持ち運び便利な専用ケースがついており、さらにケースがメッシュになっているので使用後の保管も蒸れることがないです。

手入れにも保管にも適したストレッチマットになっています。

タイプ	ロール型
素材	NBR（断熱性や耐熱性）
サイズ	180cm×61cm
マットの厚さ	10mm
重さ	850g
持ち運び	女性でも可
手入れ	水拭き
匂い	ゴムの匂いあり

おすすめストレッチマット③：GronG

トレーニング器具の保護マットとしても利用することができるストレッチマットになっています。

防音対策や、騒音対策にもなるので、激しい運動をしてもOK。

また、こちらの商品もカバーがついており、持ち運びも簡単にできます。

カラーバリエーションも8種類と多く、トレーニング器具のカラーと合わせたり、ウェアの雰囲気に合わせることも可能。

タイプ	ロール型
素材	セルラーラバー（吸水、吸音性）
サイズ	180cm×60cm
マット厚さ	10mm
重さ	840g
持ち運び	子供でも可
手入れ	水拭き
匂い	ゴムの匂いあり

おすすめヨガマット④：Gruper

商品を買うときに求めている無毒無臭のTPE素材を採用されており、身体にも環境にも良い商品となっています。

また、カラフルなデザインで、2色を融合させた「緑ピンク」「青オレンジ」「灰ブルー」といったような、斬新的で美しい色になっているのがポイントです。

滑り止め能力も抜群で、汗をかいても能力が低下しないようになっています。直接水洗いを行っても問題がないので、清潔に保管をすることができますよ。

タイプ	ロール型
素材	TPE（吸収性や速乾性が抜群）
サイズ	183cm×61cm
マット厚さ	6mm
重さ	850g
持ち運び	子供でも可
手入れ	水洗い可
匂い	ゴムの匂いなし

おすすめストレッチマット⑤アディダス

みなさんが知っているアディダスです。カラーは黒と赤があります。

大きなロゴのマークがあり、メーカー好きにはたまらないデザイン性で、ストレッチマットを止めておく、ストラップにもロゴが入っています。

また、滑りにくい素材でできたマットで、ストレッチマット自体も10mmとクッション性も抜群。

タイプ	ロール型
素材	ニトリルゴム
サイズ	183cm×61cm
マット厚さ	10mm
重さ	1100g
持ち運び	女性でも可
手入れ	水拭き可
匂い	ゴムの匂いあり

僕が愛用しているのはTOPLUSのストレッチマット

僕がこのストレッチマットを選んだのは、ゴム特有の匂いというのが苦手だったので商品説明を信じて購入しました。

少しぐらいあるだろう…と思っていましたが、ゴム特有の匂いもなく最高でした。

6mmと少し薄めですが、全然フローリングの上でも、膝や肘などに痛みはなく弾力性もバッチリ。

また、ストレッチマットの裏面には滑り止め加工をしているので、多少激しく動いても安定感抜群で、汗をかいたとしても水拭きで簡単にできるので清潔に保つこともできます。

まとめ：ストレッチマットは6mmを目安に考える

ストレッチマットの購入に悩んでいる人は、6mm程度を目安に購入すると様々な運動に適応させることができます。

ストレッチマットがあるだけで、ストレッチやヨガ、筋トレをする際に無駄な負荷を体にかけなないで済むので、ぜひ一家に1枚購入してみてください。

特に自宅でトレーニングや、ストレッチは膝や肘をついて行うことが多いので痛いで、ストレッチマットがあると楽ですよ！