オンラインヨガソエルの体験レッスン感想

オンラインフィットネス ダイエット

【オンラインヨガ】ソエルのライブレッスンを体験した感想をお伝え!!

ヨガやってみたいけど…
スタジオに行く時間ないし、少し抵抗もあるんだよな。

こんなお悩みを解決していきます。

仕事をしている人や、子供がいたりすると時間を確保することが難しいですよね。

また、スタジオに参加することに抵抗がある人もいると思います。

そこで!!

ヨガをしたくてもできない人に対して何かないか?と思い

オンラインのヨガレッスンならできるんじゃないか!!

と思ってソエルの体験をしてみました。

感想としては

スタジオよりいいんじゃないか?と感じました。

実際にスタジオヨガのレッスン受講経験もあるので、オンラインとスタジオの違いなども書いているので、ぜひ参考にしてください!!

✔️ 本記事の執筆者

ぜひ最後までご覧ください!!

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目次

オンラインヨガ「ソエル」ってなに?

オンラインヨガ ソエル

まずは簡単にソエルについて紹介していきますね。

ソエルとは、自宅にいながらプロのインストラクターの指導を受けることができる「オンラインヨガ」です。

200名以上のインストラクターが在籍しており、100種類以上のヨガやピラティスやトレーニングなどのレッスンを受講することができます。

レッスン自体も朝5時台から深夜23時台まで、毎日レッスンが開催されています。

ソエルはビデオ通話使ったライブレッスンが特徴

ソエルライブレッスン

ソエルの特徴は、ビデオ通話を利用をした「ライブレッスン」です。

YouTubeなどの動画視聴とは違い、ライブレッスンではポーズなどの動きの修正などの指導を受けることができます。

実際にスタジオでヨガを行っているかのような臨場感を味わうことができます。

本記事の中盤で、ライブレッスンを実際に受講したときの感想を書いていますので、ぜひチェックしてください。

ソエルレッスン内容

ソエルでのレッスンの種類は?

ソエルのレッスン内容はヨガがメインです。

ヨガ以外にも、ピラティスやダンス、運動強度の高いトレーニング、有酸素運動、脂肪燃焼を目的としたレッスンもあります。

ソエルのレッスンは難易度と運動量を3段階で表示されており、フィットネス初心者から経験者までが参加しやすいオンラインサービスとなっています。

自分が求めている条件なども簡単に検索することができるようになっていますよ。

ソエルレッスン検索

受講方法は2種類「ポーズチェック枠」と「ギャラリー」を選択

ソエルライブレッスン

ソエルのオンラインヨガのレッスンには、「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」が用意されています。

ポーズチェック枠」では、インストラクターだけが参加者の映像を見ることができるようになっています。映像をみながら、ポーズの指導を各自に行ってくれます。

ソエル独自の動画配信システムを使用しているので、受講者同士のお互いの姿は見れない仕組みになっています。

ギャラリー枠」は、レッスン中の自分の姿や音声はインスタラクターさんに送られず、オンラインレッスンの閲覧のみが可能です。

レッスンへの参加方法を気分や状況などに応じて選べるのは、参加者にとっては嬉しい仕組みですよね。

「ポーズチェック枠」には参加枠が限られています。気になるレッスンは早めに予約しておきましょうね。

ライブレッスンを受けられない日はビデオレッスンで運動

ソエルでは、ライブレッスンだけではなく、見放題のビデオレッスンも用意されており、運動習慣をキープすることができます。

ソエルのオンラインレッスンは、料金プランによってライブレッスンを受けられる回数が決められています。

ライブレッスンを受講できない日は、いつでも受講できるビデオレッスンを受講をして運動をすることができます。

ソエルビデオレッスン
ビデオレッスンは120本以上!!

ソエル独自のシステムでライブレッスンは通信を実施

ソエルは外部システムの「Zoom」などは利用せずに、独自のシステムを利用しているので、不要なアプリのダウンロードやセットアップはありません。

  • スマホやタブレットはソエルのアプリ
  • PCではブラウザ

簡単に接続することができますよ。

オンラインヨガ・フィットネスで顧客満足度6冠

ソエルお客様満足度6冠

ソエルのオンラインヨガは、トラミーによる調査で多くのNo.1を獲得しています。

実際に利用してみても、納得できるサービスだったと思います。ぜひチェックしてみてください!

  • 営業時間満足度
  • 認知率
  • 続けやすさ
  • コストパフォーマンス
  • 利用率
  • 顧客満足度
  • 双方向型オンラインヨガ・フィットネス アクセス数
  • レッスン数

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ソエルのオンラインヨガを体験をした感想

僕がソエルのオンラインヨガで体験受講したのは「ベーシックヨガ」です。

その時に感じた率直な感想をお伝えしますね。

ソエルのオンラインヨガを体験して良かった点

ソエルの初めてのオンラインレッスンで感じた良かった点を5つほどまとめました。

参考にしてください。

インストラクターとコミュニケーションでやる気アップ

パーソナルトレーニングでのオンライン式以外で、初めて受講をしたのですが「かなり良い!!」と感じました。

他の受講者も実際にレッスンを受けられていますが、インストラクターさんが自分に話をかけてくれるので、パーソナルで行っているような感覚でした。

パーソナルのような感覚なのでやる気も出ますし、継続するためにも「やる気」は必要!!

レッスン自体は、落ち着いた雰囲気でした。ライブレッスンなので画面に向かって話すことがあり、最初は違和感がありますが、徐々に慣れていくと思います。

家時間が長い人や、普段人とコミュニケーションは少ない人は息に抜きになりますね。逆に人混みが苦手な人にもぴったりですよ。

インストラクターのポーズと自分のポーズが確認できる

オンラインヨガポーズチェック

レッスンで使っているデバイスの画面では、インストラクターさんと自分の姿が写し出されるので、見比べることができます。

実際にスタジオやジムなどの鏡でポーズを確認できるところもあります。

しかし、ほとんどが人と被って見えないとかあるので、自宅で自分ポーズを簡単に確認できるのは最高だと感じました。

1日のレッスン数が多いからマイペースで取り組める

ソエルのオンラインレッスンは、1日のレッスン数が多くあります。

ソエル1日のライブレッスン数

また、レッスンの時間も朝5時から深夜の23時台まで実施しています。

無理に時間を空けたりする必要もないですし、自分の時間を大切にしながら運動を続けることができますよ。

実際に僕も仕事が遅く終わったりするので、深夜までやっているのは助かります。

人の目が気にならないからリラックスできる

オンラインのレッスンでは、人の視線などを考えなくて良いので気持ちも楽に運動をすることができます。

男女ともに、人の視線が気になるという人はいると思うので、自宅などで自分1人でじっくりできるのは最高ですよ。

身体が硬い人も行えるヨガで安心

ソエルのオンラインヨガやストレッチは、インストラクターさんが運動強度を調節してくれます。

実際に僕も身体が硬いので、レッスン中に「できない人は〜〜してください」と強度を落としてくれました。

無理にすると怪我をするリスクもあるので、上記のように対応してくれると安心してレッスンを受講することができますよね。

ソエルのオンラインヨガを体験して気になった点

良かった点もいくつもありましたが、気になるところも正直ありました。

2つほどありましたので、お伝えしていきますね。

身体全体を写すのは難しい

実際にオンラインレッスンを体験をして気づいたのですが、レッスン中に自分の全身を移すことは難しい場合がありました。

最初は全身が写っていても、ポーズを変えることによって見切れちゃうことがあるって感じです。

横向きのポーズはデバイスの方を見ることが難しいので、インストラクターのポーズが見えづらいことも…

ライブレッスン見づらい

ヨガの中には立ったりするポーズもあるので、デバイスと自分との距離を離さないと行けなくなってしまいます。距離をとると画面が見えないという弊害もありますよね。

しかし、実際い体験した僕の感想ですが、インストラクターさんがかなり詳しく説明をしてくれるので、ポーズなどが分からないということはありませんでしたよ。

また、ソエルのレッスンにはギャラリー枠で参加することもできるので、その場合は気にする必要はないです。

通信状況が不安定の時がある

気分良くヨガやストレッチをしている時に、接続が不安定になるのが「あらら…」って感じでしたね。

集中しているときに、ネット接続の心配をしないといけなくなるのが、オンライン特有だなって思いました。

でもソエルのサポートとして、接続トラブルでレッスンが中断されてしまった場合は、再度受講できるようにチケットを戻してくれるので、一応安心ですね。

休会や解約も簡単にできるので気軽に続けることができる

ソエル退会フォーム

30日間100円で体験中の方は、マイページにある「料金プラン」の「解約はこちら」をクリックして、解約理由を入れることでソエルをやめることができます。

有料会員は、休会・解約の2種類があります。

体験の方と同じように料金プランにいき、選択を行ってください。

注意点があり、12ヶ月コースの有料会員の方は継続をすることで割引価格になっているので、途中解約することはできません。

解約理由として

  • 生活が忙しくて時間がとれない
  • 怪我や体調不調でちょっとだけ休みたい

上記の場合は「休会」をおすすめします。

1ヶ月〜6ヶ月の間で休会することが可能で、まだ継続したいけどやむ終えない時は休会を選択をしてお休みをしましょう。

ソエルのオンラインヨガを受講する流れ

ソエルのオンラインレッスンを受講する際の流れを解説しますね。

スマホやタブレットを用意する

レッスン当日は、受講するために必要なデバイスを準備します。

僕も場合は、レッスンをするためにヨガマットを準備しておきました。

また、レッスン中は自分の後ろの背景も先生にみられてしまうので、ちょっとだけ物を隅に置いたりとパッパと片付けも…

入室テストで全身を写るように調節をする

ソエルテスト入室

レッスン5分前までは「入室テスト」になっています。

画面に自分がどのように写っているかを見ることができ、カメラの調節や音声のオンオフを試すことができます。

そして、ポーズをみてもらえるようにデバイスをセットします。

レッスン部屋に入室して待機する

セッティングが終わったら、開始時間までにレッスン部屋に入室します。

入室をしたら、レッスン中の名前を設定。レッスン中に呼ばれてもいい名前にしておきましょうね。

僕は「tomo」にしておいたので、レッスン中は「tomoさん」って呼ばれてました。

インストラクターが入室したらレッスンスタート

インストラクターさんがレッスン部屋に入室をしたら、「tomoさんこんにちは〜」と挨拶がありレッスンがスタートしました。

レッスンの最初は、ちょっとしたヒアリングがあり、参加者のレベルみたいなものをチェックしていきます。

  • ヨガ歴(運動歴)
  • 今日の体調

レッスンする側としても大切なことですし、実際に参加した僕も安心感あっていいなと感じました。

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ソエルの料金プラン

ソエルのプランは3種類用意されています。

全てのプランでビデオレッスンを受講し放題となっており、どのプランもライブレッスンと併用で利用することができます。

ちなみにライブレッスンは、15分〜60分と幅広くありますよ。

「スタンダード」プラン

スタンダートプランは月に8枚のチケットが提供されます。

ポーズチェック・ギャラリー枠ともに1レッスンの受講で1枚消費される仕組みとなっています。

チケットの有効期限は2ヶ月なので、繰越で持ち越すことができます。

都合によっては、ライブレッスンが受けれない時もあると思うので、繰越できるのはいいですよね。

「プレミアム ライト」プラン

プレミアムライトプランは「ギャラリー枠」飲み受け放題となっています。

インストラクターとはいえレッスン中に

姿を見られるのは苦手、嫌だ。

という方におすすめのプラン。

見られたくはないけど、ライブレッスンを受けたい人にも最適です。

また、チケットを購入すれば、ポーズチェック枠も受講することも可能です。

「プレミアム」プラン

ポーズチェック・ギャラリー枠ともに受け放題の最強プラン。

プレミアムプランでは、レッスンの受講回数を気にせずにライブレッスンを楽しむことができます。

コメント:料金自体もかなりコスパが良く、継続をしやすくなっていますよ!!

ソエルの料金プラン

プラン 月額料 入会金 受講方法 体験期間 最低継続期間
スタンダード \キャンペーン実施中/
1ヶ月コース3,278円(月に8回)
12ヶ月コース2,178円(月に8回)
初めの3ヶ月間980円
2,500円→体験後の登録で0円 ライブ・ビデオレッスン 100円で30日間
(ライブレッスンは1日2回)
12ヶ月コースは12ヶ月間
プレミアムライト 1ヶ月コース5,980円(ギャラリー枠受け放題)
12ヶ月コース4,378円(ギャラリー枠受け放題)
2,500円→体験後の登録で0円 ライブ・ビデオレッスン 100円で30日間
(ライブレッスンは1日2回)
12ヶ月コースは12ヶ月間
プレミアム 1ヶ月コース9,878円
(ギャラリー・ポーズチェック枠受け放題)
12ヶ月コース6,578円
(ギャラリー・ポーズチェック枠受け放題)
2,500円→体験後の登録で0円 ライブ・ビデオレッスン 100円で30日間
(ライブレッスンは1日2回)
12ヶ月コースは12ヶ月間

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ソエルが向いている人の特徴

僕が実際にソエルのオンラインレッスンを体験してみて、向いている人と向いていない人に分かれるのではないかな?と感じたことがあります。

求めているものをそうですが、性格等もかなり影響するのかと。

下記のような人は、ソエルのオンラインレッスンを満足できると思いますよ。

  • インストラクターにポーズなどをみてもらいたい
  • インストラクターとコミュニケーションをとりたい
  • いろんなインストラクターのレッスンを受講したい
  • スタジオレッスンのようなライブ感を味わって運動をしたい
  • 1人で運動を継続することができない
  • YouTubeやDVDの動画レッスンでは面白くない

ソエルがあまり向いていない人の特徴

ソエルが向いていない人も中にはいると思います。

予約制が面倒に感じたり、自分のペースでじっくりポーズなどをしたい人は最大限にソエルを活かせないかもしれません。

  • レッスンの時間や予約などに合わせて行動することが苦手
  • 自分のペースでじっくり運動を取り組みたい
  • ヨガをメインにしたいわけではない
  • 身体をしっかり鍛えたい

上記のような考えを持っている人は、動画を視聴しながら身体を動かす「リーンボディ」が合うかもしれないです。

リーンボディも人気オンラインフィットネスの1つで、500本以上の有酸素運動・筋トレ・ヨガ・ピラティス・ストレッチの動画が見放題。

フィットネスのジャンルの幅が広く、低価格で利用できるのが魅力です。

リーンボディはソエルのように時間を予約する必要もないので、自分のペースで運動をすることができます。

動画のクオリティも高く、プロのインストラクターがレッスンをしているのが収録されているのでグッド!!

リーンボディも現在2週間無料体験できますよ!!

今ならソエルのオンラインヨガのレッスンを100円で30日間レッスンを受け放題

現在のソエルでは、30日間100円でレッスンを受講することができます。

実際み僕が申し込んだ時は、無料体験が1回のみだったので、今の方がお得感あるなって感じです。

しかも、100円でレッスンが受け放題になっているのがまた、、、

200名以上のインストラクターが在籍しているオンラインレッスンを30日間100円で体験でき、かなり贅沢ですよね。

ソエル入会フォーム

ソエルの公式サイトの右上にある「30日間100円で始める」をクリックすると、アカウント作成ページに飛びます。

必要な情報を入力をするだけですぐに始めることができます。

100円で30日間が終わると課金されてしまいますが、30日の間にキャンセルはいつでもできるので、安心してお申し込みいただけますよ。

いつこのキャンペーンが終わるか分からないので、ぜひこの機会に一緒に頑張っていきましょう。

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