オンライン フィットネス 比較

オンラインフィットネス ダイエット

【元トレーナーおすすめ】人気オンラインフィットネス4選を比較【無料体験あり】

・オンラインフィットネスってどんな感じなのかな?

・ジムに行かないで運動をしたいんだけど何かないか?

こんなお悩みを解決していきます。

今回は、元フィットネスインストラクターとしておすすめできるオンラインフィットネスを紹介したいと思います。

さっそくですが、オンラインフィットネスを使うことで、ジムと同じ、またはそれ以上効果的な運動をすることができるんです。

しかし、オンラインフィットネスにはサービスごとに違いがあるので、あなたに合ったものを見つける必要があります。

本記事でわかること

  • オンラインフィットネスを試してみるなら
  • オンラインフィットネスもおすすめ4選
  • オンラインフィットネスの内容
  • オンラインフィットネスのサービス特徴
  • オンラインフィットネスの受け方

✔️ 本記事の信頼性

本記事を最後まで見ると、あなたに合ったオンラインフィットネスが見つかりますよ!

最後までご覧ください。

オンラインフィットネスを始めるならリーンボディ

オンラインフィットネス

オンラインフィットネスを初めて始める方におすすめなのが「リーンボディ」です。

リーンボディをお勧めする理由は、

  • 2週間体験無料
  • 月々980円から
  • 入会金・手数料なし
  • 対面トレーニングなし
  • 400以上の豊富なレッスン量
  • 24時間いつでもトレーニング可能
  • 幅広いトレーニング種目(ヨガからハードなトレーニングまで)

以上7つになります。

レッスンは有名なインストラクターを厳選して採用し、効果的なレッスンを提供されています。

上記に記載しているように、レッスンの本数も400種類あるので、あなたに合ったレッスンを見つけることが可能です。

また、無料体験期間の2週間も全てのサービスが使えるので、オンラインフィットネスを試すにはピッタリです。

唯一、デメリットになることは「いつでも・どこでもレッスンを受講可能」と言うことが、運動をだらけさせてしまう原因になってしまいそうだと言うことです。

「運動をするんだ」と気持ちを持っていれば、継続して楽しみながらすることができると思うので、無料体験を実施している今のうちに試してみるといいかもしれないですね。

下記ではリーンボディに関して詳しく書いた記事になるので、ぜひご覧ください。

体験記事▶︎【体験談】リーンボディって効果あるの?サービスから口コミまで紹介

 

\リーンボディ公式サイト/

リーンボディ公式

オンラインフィットネス4選を徹底比較

オンライン フィットネス 

おすすめするオンラインフィットネス4社を紹介比較していきます。

徹底比較の内容

  • サービスの内容
  • 受講方法
  • 受講可能な時間
  • おすすめする人
  • 無料体験内容

LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディ

料金
(税抜)
12ヶ月プラン 980円/月
月額プラン1,980/月
受講形態 動画配信型
受講可能な時間 24時間

LEAN BODYは、20名以上の厳選された人気インストラクターによる400本以上のレッスン動画が見放題となっています。

ヨガ、ピラティス・筋トレ・ダンスエクササイズ・キックボクシングなどハードなトレーニングなど、多くのエクササイズを配信しています。

オンラインフィットネス リーンボディ

リーンボディのレッスンは、「2Weeks」や「30Days」など1日で終了するようなプログラムと他に、短期、中長期的なレッスンなども用意されています。

リーンボディではエクササイズを探す必要がなく、プログラムを指定したら、毎日メニューに従って運動をすることができます。運動初心者やメニューの組み方が分からない人などにおすすめです。

考える時間も減りますし、それぞれの悩みに沿ったレッスンがあるので何をしたらいいのかハッキリしているので継続することも大きなメリットです。

常に運動をしていた僕でさえ、お尻のトレーニングでは筋肉痛になりました!!

説明なども分かりやすかったので、効果抜群でした〜。

また体験者には、インストラクターのライフスタイルを収録した動画を見ることができ、フィットネスに関する情報も盛り沢山。

オンラインフィットネス リーンボディ

運動始め出した頃は、何があっているのか?不安だと思います。

そんな悩みを解決してくれるのもリーンボディのよさです。

現在、リーンボディ2週間の無料体験キャンペーンを実施しています。無料体験期間中も全ての機能を利用することができます。期間中に退会すると一切課金はないので安心して利用することができます。

\ 2週間無料体験 /

リーンボディ公式

SOELU(ソエル)

オンラインフィットネス ソエル
料金
(税抜)
スターター 1,980円
【 月2回レッスン受講可能 】
ベーシック 3,980円
【 月5回レッスン受講可能 】
プレミアム 6,980円
【 1日2回レッスン受講可能 】
ビデオレッスン限定プラン 480円
受講形態 ライブ配信 & 動画配信
受講可能な時間 5:00~23:30(スタートまで)

※ビデオレッスンはどのプランも受講可能

ヨガをメインに行いたい方は、ソエル一択ですよ!!

詳しく解説しますね〜。

結論、SOELUはヨガがメインのオンラインフィットネスで、直接指導をしてくれるからです。また、ライブレッスン1回無料と、動画配信サービス1週間見放題がついてきます。

レッスンは朝5時からレッスンがあり、夜は23時台までレッスンを開催しているので、好きな時間帯にレッスンに参加できますし、仕事の帰りが遅かった時も受講することができます。

レッスンの時間は1回30分からと短めなので、隙間時間に受講することも可能です!

最悪、時間がなくライブで受講できないときも、複数の動画配信されているので、運動ができないということはありません。

オンラインフィットネス ソエル

SOELUのメリットは、プロのインストラクターが画面越しに指示をしてくれることです。実際にインストラクターが「腕を遠くに伸ばしましょう!」など受講生の様子をみながら指摘をしてくれます。

初心者の方は、ポーズや動きを間違ってしてしまうことがあります。なので、ソエルのような直接見て改善修正をしていただくことによって、より効果を感じることができます。

またヨガだけではなく、

  • ピラティス
  • ストレッチ
  • 各部位のトレーニング
  • バレエエクササイズ
  • ダンスエクササイズ

豊富なレッスンの種類とともに、100名以上のインストラクターが在籍しています。

もし、レッスン中に恥ずかしいと感じる人は、プライバシーモードがあるので問題ないです。

また、ソエルの会員様は80%以上が未経験からなので、初心者に優しいオンラインフィットネスになります。

初心者の方は、ぜひ週に1回ペースでインストラクターのレッスンを受講できるベーシックプランをおすすめします!1週間してきたポーズに間違いはないかなどを確認しながら行うと効果的ですよ!

SOELUでは、無料体験レッスン1回と動画配信を7日間受講できます。ぜひチェックをしてみてください。

\ 無料体験1回と動画配信7日見放題 /

ソエル公式

Dr.トレーニング

Dr.トレーニング オンラン 体験
出典:Dr.トレーニング

【グループレッスン】

  時間/頻度 通常料金 キャンペーン
都度購入 25分 580円 480円(体験1回無料)
50分 1,180円 980円(体験1回無料)
ゴールド
(月額)
25分
(1日1回)
7,980円 4,980円
プラチナ
(月額)
25分or50分
(1日1回)
9,980円 6,980円
ブラック
(月額)
25分or50分
(1日2回)
11,980円 8,980円

※体験レッスンは25分・50分ともに1回ずつ無料(2020/10末日終了)

【パーソナルレッスン】

レッスン時間通常料金キャンペーン
30分4,000円3,000円
45分6,000円4,500円
60分8,000円6,000円

※パーソナルレッスンは必ず都度払いになり、キャンペーンの時に登録するとずっとキャンペーンの金額で受講が可能

Dr.トレーニングは、グループレッスンとパーソナルレッスンの2種類になっており、世界トップクラスのトレーニングを受講することができます。

トレーニング内容は運動レベル別になっているので、運動初心者でも安心して受講することが可能です!

また、トレーニングを担当しているトレーナーさんは

  • 元MLBトレーナー監修
  • 三代ミスコン公式トレーナー在籍
  • アメリカの国家資格を持っている
  • 採用率10%以下の厳選されたトレーナー

上記のようなトレーナーさんも多数在籍しており、超一流のオンラインフィットネスと言えます。

僕が体験したときは、同い年でパーソナルトレーニングの資格を持っている人でした〜!

ちなみにJATI-ATIという資格です。僕も持っています〜。

受講方法は、Zoomでのオンライントレーニングです。

また、準備していただくものがこちら

  • PC、スマホ、タブレットいずれか
  • トレーニングウェア
  • タオル
  • お水
  • 飲み物

特に特殊なものはいらないので、気軽に参加することができます。

ぜひ、実店舗でのパーソナルトレーニングの敷居が高いなと感じる方や、最近体なまってるんだよ〜って方はご利用ください!

\ グループレッスンは無料体験あり /

ドクタートレーニング公式

Live Fit(ライブフィット)

オンラインフィットネス ライブフィット
料金
(税抜)
60日間(全8回)59,600円
90日間(全12回)89,400円
1ヶ月あたり29,800円
受講形態 パーソナル型
受講可能な時間 トレーナーと要相談

※1回のレッスンは50分となっており、食事のカウンセリングから始まりトレーニングに移っていきます。

Live Fitは北海道でパーソナルジムを経営している「ひのまる整骨院」が運営しているオンラインフィットネスサービスです。

Dr.トレーニング同様に、毎回画面越しに指導をしてくれるので料金が高くなっています。

Live Fitの特徴として、個人に対してトレーニングメニュー・24時間の食事指導管理すべて行なってくれます。ダイエットの知識がなくても安心してダイエットやトレーニングを行うことができます。

LINEとあすけんというアプリで食事管理をしていくみたいです。フィードバックがもらえるので安心してダイエットができますよ。

プロのノウハウも凝縮されているので、短期間で運動の知識や食事の知識もトレーナーから学びことができると考えるとコスパも最高です。

レッスンは

  • LINE
  • Skype
  • ZOOM

で行っており、不要なアプリのインストールもないので安心して行うことができます。

現在、無料体験も実施しているので、公式サイトからチェックしてみてください。

\ 無料体験実施中 /

ライブフィット

オンラインフィットネスの配信方法で比較

オンラインフィットネス

オンラインフィットネスの受講方法は大きく分けて3種類あります。複数の種類が導入されているサービスもあります。

生活感や環境に合いそうなオンラインフィットネスを見てみましょう!

プロの有料動画が見れる動画配信型

オンラインフィットネス

サイト内に配信されている動画の動きをマネをしながら運動をしていきます。配信済みなのでいつでもどこでも運動ができるのが特徴です。

有料動画なので有名なトレーナーの知識を凝縮した動画となっております。一般人や無名のトレーナーが行っているYouTubeと比べてレッスンの質も高いです。

動画配信型は、動きの指導などがないので料金が安い傾向があり、運動初心者や決まった時間にトレーニングをすることが厳しい方に向いているサービスです。

動画配信型でおすすめをしているのが、リーンボディです。

プログラムの本数が400本以上あり、無料体験の2週間では受けきることができないレッスンの充実ぶり!!

初心者には1番ハードルが低いオンラインサービスで、みっちりトレーニングをすることができます。

ぜひ2週間体験してみてください!

\リーンボディ2週間無料体験/

リーンボディ公式

コミュニケーションがとれるライブレッスン型

オンラインフィットネス

サイト内で定期的に開催されているライブレッスンに予約をして受講します。

1回のレッスンに3〜5人ほどのレッスン受講者がいるグループレッスンになっています。レッスン中は、1人のトレーナーがフォームの修正や効果的な動きを指導してくれます。

トレーナーと指導を受けながら、レッスンを受講できるというのがライブレッスン型のメリットです。

そのようなオンラインフィットネスサービスをしているのが、ソエルです。初心者だからポーズをしっかり見て欲しいという方にピッタリ。

無料体験でプロのインストラクターのレッスンが受講できるので、ぜひ体験して見てください!

\ 無料体験1回と動画配信1週間見放題 /

ソエル公式

管理してもらえるパーソナル型

オンラインフィットネス

自宅でトレーナーとLINEやチャットツールを使いながら、食生活やトレーニング内容を管理していきます。

トレーナーがいるのでサボることができないので、1人じゃ継続できそうにない人におすすめです。

あと10回頑張りましょう〜!みたいな感じで励ましてくれます。

ただしパーソナル型は、プロの指導を直接受けることができるので、料金が高い傾向があります。

パーソナル系のサービスは無料カウンセリングはよくあるのですが、体験までできるのは滅多にないので、いつ無料体験が終了するかわからないので、今のうちに体験してみてください!

\ グループレッスンは無料体験あり /

ドクタートレーニング公式

\ 無料体験実施中 /

ライブフィット

オンラインフィットネスを料金で比較

最後に料金で比較していきたいと思います。

各オンラインの月額料金は

サービス名 月額料金
リーンボディ 980円
ソエル 1980円
ドクタートレーニング グループ:1回480円
パーソナル:1回3,000円
ライブフィット 59,600円

パーソナルトレーニングになると金額がかなり高いです。

しかし、ライザップなどの実店舗のパーソナルに比べると半額程度に抑えています。

全体的に料金は抑えられてはいますが、やはり運動をこれから始めるのであればリーンボディが最適と感じます。

2週間の無料体験があるというところも大きいですし、まずは自分のペースで運動ができるのが良いんじゃないかと!!

まとめ:オンラインフィットネスは無料からスタートしよう

どのオンラインフィットネスも無料体験を実施しています。自分にあったオンラインフィットネスを見つけるためにいくつか体験してみることをお勧めします。

特に、「時間を確保する人が難しい人」や「運動を始めてみたいけどジムに行くことに抵抗がある人」はぜひ体験して欲しいです。

どのサービスもコスパは良いので、もし迷っているのであれば体験記事などもチェックしてみてくださいね!

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