【重要】パーソナルジムで痩せるのはあなた次第！選び方と注意点を徹底解説

こんなお悩みにお答えします。

パーソナルジムに通うとなると、10万以上の大きな買い物になります。

しかし、パーソナルジムといってもどこでもいいってわけではなく、最悪の場合、時間やお金を無駄にしてしまいます。

✔️ 本記事の信頼性

自分に合ったパーソナルジムの選び方を知って、目標に向かって頑張っていきましょう。

ぜひ、最後までご覧ください。

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジムを選び方について解説していきます。

1ヶ月にかかる値段を確認する

パーソナルトレーニングは結構お金がかかります。

最低でも10万以上。平均で20万以上は見積もらないといけません。

パーソナルジム によっては分割払いができるところもあり、24回払いや36回払いなどにすると5,000円〜7,000円ぐらいで済むことになります。

確認することは

最低でも上記の項目を確認しましょう。

パーソナルトレーナーの質を確認をする

パーソナルトレーナーの質はジムによってかなり変わってきます。

こればかりは、実際に体験するか、口コミやホームページなどをしっかりと見て判断するしかありません。

1つの目安として、パーソナルトレーナーがどんな資格を持っているのか？なども指標にできます。

資格についていは下記をご覧ください。

ジムまでの距離と通いやすさを確認する

フィットネスジムでも同じですが、ジムまでが遠すぎるのは絶対にダメです。

絶対にめんどくさくなったり、ジムまでのハードルが激上がりします。

トレーニングし始めはやる気に満ち溢れているから、多少めんどくさくてもいくでしょう。しかし、どんどん通う頻度が落ちるのが「ジム」です。

もしあなたがジムも検討しているのであれば、ジム選びで失敗した人は1ヶ月でリタイアする！理由と対策を徹底解説をご覧ください。きっと参考になると思います！

パーソナルジムを選ぶときは、自宅や職場、または職場の帰り道などが1番いいですね。

パーソナルトレーニングジムを選ぶときに注意して欲しいこと

パーソナルトレーニングジムを選ぶときに注意して欲しいことを紹介します。

トレーナーとうまくやっていけそうか？

トレーナーとの相性はめちゃめちゃ大切で、指導者によっては結果も変わってきますし、1番はモチベーションですね。

気に食わないとか、なんか嫌。みたいな感情を抱いてるとトレーニングしたいとか思いません。

必ずパーソナルジム も体験に行き、どんなトレーナーがいるか確認をするようにしておきましょう。

また、必ず辛いという時期がきます。そのときにどう対応してくれるか？も大切です。

例えば

上記のようなときに、共感や励ましなど、メンタル面もケアしてくれるのかどうかもみていく必要があります。

パーソナルジムに体験に行くときに、「こういうトレーナーなら2ヶ月頑張れる」という先生像などをイメージしていくのもおすすめですよ。

トレーナー自身の体型は適切か？

トレーナーの体型を見るようにしましょう。

しっかりと自分で体型を管理しており、鍛えられているのであれば、トレーナー自身もトレーニングできつい経験をしているので、あなたが「きつい」と感じていることを理解してくれます。

全部がマニュアル通りだと、「頑張りましょう」の一言で終わってしまいます。

トレーニングは実際にやらないとわからない部分があるので、トレーニングを実際にしている人がいいです。

トレーナーさんと一緒に身体をデザインしていきます！！

トレーナーが変わる可能性はあるのか？

できればトレーナーが変わってしまうパーソナルジムは避けたいところです。

理由は、通い始めからやめるときまで同じトレーナーさんに担当してもらうことで、あなたの体力や癖、メンタル部分でのケアがしやすいからです。

担当者が変わることはストレスにもなりますし、リラックスしてトレーニングできません。入会前のカウンセリングで担当者の変更はあるのか聞いてみてください。

料金以外にかかるものはあるか？

パーソナルジムがめちゃめちゃ安いなんてもことは、ほとんどありません。

別途、何かの使用料金が発生したりする可能性があります。

例えば

などがあります。

「安く行く入会したつもりだったのに、結局普通ぐらいの料金を支払っていた…」みたいなことになってしまうことが。

パーソナルジムに入会する前に

上記に関して明確にしておきましょう。

まとめ：パーソナルトレーニングジムは体験をして入会しよう

結論、パーソナルジムは体験をして入会することが好ましいです。

体験をすることで、パーソナルジムの雰囲気や、トレーナーのことを知ることはできません。

ぜひ本記事を参考に自分に合ったパーソナルジムを探してください！