ダイエット ヨガ

ヨガをしている男性は気持ち悪いのか?レッスン経験から物申す!

悩んでいる人
ヨガをする男性ってどう映るんだろ?ヨガ気になるなぁ〜

こんなお悩みを解決していきます。

 

本記事の内容

  • ヨガをしている男性ってどうなのか?
  • インストラクター経験からの男性用ヨガマナー
  • ヨガスタジオには馴染めることができるか?
  • ヨガはどんな人がするの?
  • ヨガスタジオって抵抗ある人はオンラインヨガ

 

✔︎ 記事の信頼性

tomoblog

 

ヨガは女性が行うものだという固定概念を持っている方がまだまだ多くいます。

 

その感覚を払拭できるようにこの記事にまとめています。

 

少しでも、ヨガをするのに抵抗がある男性は、ぜひご覧ください!

 

ヨガをする男性は気持ち悪いと思われるのか?

ヨガ男性気持ち悪い

 

ここ最近は、フィットネスブームもあり、フィットネス人口も増加しました。

 

その中でも、ヨガやホットヨガは女性がするものとイメージがついており、男性にはハードルが高くなっているのは事実です

 

僕もインストラクターをする前は、ハードルが高いものでした…

 

しかし、実際にはまったくイメージとは異なっており、男性の参加者の割合も高くなっています。

 

もちろん時間帯によって参加割合は変化していきますが、僕が担当していた店舗のヨガ参加割合は、女性8割、男性2割くらいでしたよ!

 

そこでここでは!

 

僕はフィットネスジムの店舗社員だったという経験から、ヨガを行う男性のイメージや実態を詳しく解説していきたいと思います。

 

女性のヨガに参加する男性に向けての本音

女性からの悪い声

  • 鼻息や呼吸がうるさい人が多い
  • 男性の使った後のマット嫌だ
  • 見られている気がする

 

女性専用のヨガスタジオではない限り、上記のような話はなくならないと思います。

 

しかし、ほとんど同じ人間が言ってきます。

 

フィットネスクラブで社員として働いて、全くような経験があります!

 

そのような意見が気になるのであれば、自宅でできるオンラインフィットネスでのヨガがオススメです。

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女性からの良い声

  • ヨガしてる男性って姿勢がいい
  • スタイルがいい人が多い
  • 全然気になることはない

 

最初からスタイルがいい人はいません。

 

ヨガには、ポーズ・呼吸法・瞑想を組み合わせて心身ともにリラックスさせたり、不調を整える効果があります。

 

また、ヨガをやっているうちに筋肉が鍛えられてボディラインが整えられていきます

 

ヨガは、自分と向き合うことが大切のなので、「基本的に人のことは全然気にならない」という声はすごく多かったですね!

 

僕の意見ですが、「ヨガはこうでなくっちゃ」って思いました

 

最初からスタイルがいいという人は、運動と思わずに毎日のルーティンとして何かしている人が多いですよ!

 

気持ち悪く思われないためのヨガマナー

ヨガで嫌われる人は、だいたい同じような特徴を持っています。

  • 他の参加者をジロジロ見る
  • 短すぎるパンツ
  • 独り言が多い
  • 香水くさい

上記のような要因を持っています。

 

ヨガをしている人は、集中して自分と向き合ってリラックスして受講したい人が多いです

 

自分の目線の先に、上記のような男性がいたり、近くにいたりするとリラックスできません。

 

ヨガは1時間ぐらいあり、集中できれば本当に一瞬で終わる感覚です。

 

それができないだけで、ストレスまみれの1時間になります。

 

本当に最悪です…

 

また、ヨガスタジオにはアロマを使って、環境を整えているレッスンもあります。

 

香水の匂いがすると、気分を害される方もいるので、体臭が気になるという方は無臭のものを使いましょう。

 

この人匂いきついって方がいたらリラックスできません…僕も香水は嫌いです。

 

ヨガをする際に男性が気にするポイント

ヨガ男性

 

ヨガをする際には先入観が邪魔をして、なかなか実行に移せないことがあると思います。

解決していきましょう。

 

ヨガスタジオに男性が馴染めるか不安

スタジオでヨガをするには選択肢があります。

 

その選択は2択で

  1. LAVAのようなヨガ専門店
  2. フィットネスクラブのヨガスタジオ

 

1のヨガ専門店の場合は、全然馴染めなくても大丈夫です。

 

基本的には、ヨガスタジオレッスンを受けて、シャワーをあげて帰宅します。

 

人との付き合いもないですし、隙間時間できている人も多いので、サックと参加することができるのヨガ初心者にはオススメです

 

2のフィットネスクラブなどは、常連さんが何回もスタジオに入りますし、マシンやストレッチエリアなども基本人で埋まっています。

 

なので、最初はおどおどしてしまう会員さんが多くいます。

 

慣れれば、いろんなマシンも使えますし、トレーニングも楽しくなって来るはずです。

 

フィットネスクラブとかでは受講回数は決まってないところがほとんどなので、たくさんレッスンを受けることもできます。

 

ヨガは体が柔らかい人がすること?

ヨガは体が硬い人もたくさん参加しています。

 

体が硬くでも十分にポーズは取ることはできます。難しいポーズも難易度を落として指導してくれます

 

例えば、きつい人は膝をついてください!みたいな感じ。

 

ヨガの中には体をほぐすことができるポーズもあるので、徐々に柔軟性を上げることもできます。

 

体が硬いと感じている人は、初心者コースのようなものから受講することをおすすめします

 

僕も硬くて難しいポーズはできません…

 

男性でヨガをしている人は健康な方が多い

ヨガ男性

 

ヨガを受講している方はこんな方が多いです。

  • 姿勢が良い人が多い
  • スタイルがいい人が多い
  • 常に向上心を持っている人が多い
  • 心に余裕があり落ち着いている

 

これは男性だけが得られることだけではなく、女性にも言えることなのでヨガをするメリットになります。

 

自分と向き合う時間を作ってあげるもの心の余裕に繋がり、自然と背筋が伸びてくるはずです!

 

ヨガを経験する前は、「ヨガなんて意味あるのかよ!」なんて思っていたことは口を避けても言えませんね…。

 

ヨガを経験をしてからは、運動の幅も広がりましたし、自分と向き合うもの大切なんだと気付かされました!

 

ヨガスタジオに通うのに抵抗がある男性はオンラインがおすすめ!

男性オンライン

 

ヨガスタジオにどうしても抵抗がある方もいると思います。

 

その場合は、オンラインヨガ「ソエル」をおすすめします。プロのインストラクターが画面越しに指導をしてくれます。

 

オンラインレッスンは朝の5時〜夜の24時まで行なっており自分の時間に合わせて受講することができます。

 

動画レッスンもあるので、時間が合わない時は動画レッスンで受講することができます。

 

仕事をしている方や、主婦をしている方にはうってつけのサービスです。

 

実際に、0円体験をしたので、ぜひ参考にしてみてください!

オンラインヨガ 体験 ソエル
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まとめ:ヨガをしている男性は気持ち悪くない!

 

ヨガをしている男性は、まだまだ女性に比べれば多くはないですが、思ったより多くの男性が参加されています。

 

これからもっとフィットネス業界は盛り上がってくると思いますし、男性の参加者も増えてくると思います。

 

ヨガは心身ともに健康に導くことができるので、ヨガに興味を持っている方は、ぜひヨガスタジオの体験や、オンラインレッスンの無料体験を試してみてください!

 

  • 女性はヨガをしている男性を気にしていない
  • ヨガにもマナーはある
  • ヨガスタジオは場所によっては馴染めない
  • ヨガは体が硬くて大丈夫
  • ヨガをしている人は心身ともに健康
  • ヨガスタジオに抵抗がある人はオンラインヨガ
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