1000 筋トレ グッズ

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1000円以内で買える筋トレグッズ4選を紹介【元インストラクターおすすめ】

安く1000円ぐらいで買える筋トレグッズは、どんなのがあるんだろう…

筋トレの効果を上げることができたら嬉しんだけど。

こんなお悩みを解決していきます。

筋トレグッズにお金をかけたくないですよね。

僕もそのひとりです。

しかし、筋トレグッズがあった方が効率的に運動ができそう。そんなことを感じる人も多いと思います。

そこで本記事では、筋トレの効果や効率を上げてくれて、さらにバリエーションも増やしてくれるアイテムを紹介していきます。

本記事をおすすめする人

  • 安く筋トレグッズを買いたい
  • 初めて筋トレグッズを買おうと思っている
  • 筋トレの効果を上げるためにグッズを購入したい

✔︎ 本記事の執筆者

筆者の僕が筋トレグッズを買った際の失敗談なども書いているので、僕の方な失敗をしないように解説していきますね。

1000円以内の筋トレグッズおすすめ4選

1000以内筋トレグッズ

1,000円以内で購入することができる筋トレグッズを紹介します。

自重で筋トレをしていて、トレーニングを効果的にしたいと考えている人におすすめのグッズです。

おすすめする筋トレグッズを使用することで

  • トレーニング効果・効率
  • トレーニングの種類

などを増加させることができます。

自宅でも簡単にトレーニング効果を高めることができるので、ぜひ参考にしてくださいね!

本記事では他にも筋トレグッズを紹介しています。ぜひ気になる記事があったらみてくださいね!!

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1000円以内の筋トレグッズ①トレーニングチューブ

トレーニングチューブを使うことによって身体全身を鍛えることができます。

鍛えることができる部位は

  • 背中
  • お尻

トレーニングの効率を上げたいのであれば、まずはトレーニングチューブを買うことをおすすめします。

どんな感じでトレーニングするかについては

筋トレ系の動画は裸が多いので、少し抵抗があるかもしれません。

調べてもらえれば筋肉別でトレーニングしている動画はいくらでもあるので、ぜひYouTube活用してみてください。

内容に戻りますが、チューブは自分で負荷も調整できるので、購入ミスが少ないのですが、僕は失敗しましたww

失敗した理由は

  • チューブが1本しかない
  • チューブの種類ミス

この2つです。

1本であれば、YouTube動画のようなグリップ(手で持つとこ)がないチューブの方が良かった。

ただそれだけです。

なので、皆さんは失敗することないと思うので、たくさん種類が入っているものを選ぶ。もしくはグリップなし。を選択するようにしてください〜。

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1000円以内の筋トレグッズ②
腹筋ローラー

今やジムでも置いてある腹筋ローラー。

腹筋というぐらいなので、腹筋をメインに筋トレすることができます

トレーニングの方法は簡単で

  • 立位か膝立ちになる
  • バーを持って前に転がす

これだけになります。

シンプルな動作ですが、立った状態ではかなりの負荷がかかります。

とてもじゃないですが、何十回もできないです。

少ない回数でトレーニングを終わらせたい人もおすすめ。

動作を確認したい場合は

上の動画を見ていただければ、腹筋ローラーはマスターです!

また腹筋ローラーは

  • 三角筋(肩)
  • 上腕三頭筋(二の腕)
  • 広背筋(背中)
  • 脊柱起立筋群(体幹)

にも効果があります。

女性は腕を最後まで伸ばすことはかなり難しいので、最初は伸ばせるところまで行ってみたり、自重の腹筋運動を同時並行にしましょう。

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1000円以内の筋トレグッズ③
プッシュアップバー

プッシュアップバーは腕立て伏せをするときに使う筋トレグッズです。

プッシュアップバーを使うことで、肩の関節可動域が大きくなり、胸にストレッチをかけることができ、運動負荷を高めることができます。

プッシュアップバーを使うことで、胸への意識を行いやすくなりますし、手首も痛くないので気持ちよく筋トレをすることができますよ。

普段と違う刺激を得ることができるので、楽しく運動をすることができますよ。

やり方はこちらの動画を参考にしてください。

いろんなトレーニングを解説してくれている動画になります。

男性は特にみておくと、トレーニングのバリエーション増えますよ!!

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1000円以内の筋トレグッズ④
バランスボール

バランスボールは使い方によっては、かなりトレーニングのバリエーションを増やすことができます。

トレーニングチューブと同様に自分で負荷を買えることができるので、どなたでも扱うことができますよ。

また、「トレーニングは不安だけどバランスボールに座って体幹を鍛えたい」など、バランスボールできるエクササイズも多いんです。

僕のレッスン経験からですがバランスボールでできるエクササイズは、

  • マーチ(歩く)
  • ステップタッチ(横移動)
  • オープンクローズ(開いて閉じる)
  • ツイスト(ひねる)
  • キック(足上げ)
  • ハンドアップ(腕上げ)

その場でできる運動でもこれだけあります。

レッスン動画は

丁寧に綺麗なお姉さんが説明してくれているので、ぜひやってみてください!!

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オンラインフィットネスなら1,000円以内でプロのレッスンを受け放題

1000筋トレオンラインフィットネス

オンラインフィットネスなら1,000円以下でプロのレッスンを受けることができます。

受講も簡単で

  • 携帯(スマホ)
  • タブレット
  • パソコン

上記のどれかがあれば受けることができます。

筋トレなどのトレーニング系の動画、身体不調を改善する運動など幅広いレッスンが揃えてあります。

このサイトでおすすめしているオンラインフィトネスでは

この2つが税抜で1ヶ月1,000円以内でトレーニングをすることができます。

どちらも無料体験があるので、安心して始めることができますよ!

それぞれ無料体験期間は

  • リーンボディ
    ▶︎2週間動画見放題(機能全部使用可)
  • ソエル
    ▶︎動画1週間見放題+有料レッスン1回無料

上記のようになります。

無料期間なので、一切お金はかかりません。週をずらして運動をすれば約1ヶ月はプロのレッスンを毎日受講することができますよ!!

どんなレッスンをしているんだろ?って方はぜひ体験をしてみてください!

下記に体験記事を書いてますのでご覧ください。

まとめ:1000円以内でも十分な筋トレグッズが購入できる

安く筋トレグッズを購入したい人は、ぜひこの記事を参考にしてくれたら嬉しいです。

何個も筋トレグッズを買えないし、いらない人はぜひ「トレーニングチューブ」を買えばいろんなところを鍛えることができます。

筋トレグッズを1000円以内で手に入れてトレーニング頑張っていきましょう!

本記事で紹介した筋トレグッズ

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